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Wellness/Fitness |
martes 18/03/08 |
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| Pilates: ¿moda pasajera o disciplina? |
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 | | | El método Pilates se ha convertido en los últimos cinco años en uno de los métodos de ejercicio más famosos y admirados del mundo. La contribución de modelos reconocidas y de personalidades famosas ha sido notable a la hora de hacer publicidad sobre sus beneficios. Pero existe otra razón por la que el Pilates goza de preferencia en el mercado actual, aseguran los expertos, y es su absoluta versatilidad.
Los ejercicios de Pilates pueden modificar y adaptar a practicantes de todos los niveles y edades. Además, permiten modificaciones para personas con problemas de espalda, cervicales o rodillas, entre otras. La precisión inherente en el sistema Pilates se utiliza muy frecuentemente para trabajar músculos específicos en rehabilitación o en reparación física específica para algunos deportes como el tenis y el golf. Además, tanto para principiantes como para deportistas de alto rendimiento, el Pilates es un método de progresión, que permite mantener siempre el reto un poco más allá de lo que podemos alcanzar. Los expertos concluyen que el Pilates no es una moda pasajera, es una disciplina muy efectiva, con efectos muy positivos
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