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| Dieta, deporte y cirugía, los principales propósitos para el otoño |
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Dieta, deporte y cirugía, los principales propósitos para el otoño
 | | Guerlain |
Dr. Vicente Paloma (Asesor Técnico: Centro Médico Teknon)
(Noviembre 2003)
Son muchos los que a la vuelta de las vacaciones se proponen reconducir sus hábitos con una buena dieta que les haga perder los kilos de más que han cogido durante el verano y algo de ejercicio para fortalecer los músculos. Y para aquellos que se plantean pasar por el quirófano y hacerse algún retoque estético, el otoño sin duda es el momento ideal.
| | DECISIÓN MEDITADA Y SIN PRISA
Durante el año, es posible que nos asalte la idea de quitarnos algún complejo recurriendo a la cirugía estética. Este pensamiento cobra fuerza sobre todo en verano, ya que es cuando más se luce y se enseña todo el cuerpo. Sin embargo, esto es un error, ya que no es la época más adecuada para una intervención estética por diferentes motivos.
1) La prisa: uno de los peores enemigos de la cirugía.
Con la llegada del buen tiempo, la obsesión por un físico perfecto lleva a muchas personas a pasar por el quirófano apresuradamente. Si a esto añadimos la imagen que la publicidad nos vende de que es un proceso fácil y rápido, puede ser que se cometan errores que luego tengamos que lamentar. No podemos olvidar que no deja de ser una intervención quirúrgica y que, por lo tanto, requiere unos preparativos previos a la operación pero, sobre todo, el postoperatorio necesita un tiempo de recuperación, de manera que es mejor tomárselo con tranquilidad para luego poder lucir unos resultados óptimos.
Vivimos tan deprisa que pensamos que todo se puede hacer con la misma celeridad, pero no es aconsejable correr tanto, hay mucho en juego, así que hay que pararse y reflexionar para tomar una decisión meditada, que es la garantía del éxito.
2) Seleccionar el cirujano y el centro médico para la intervención.
Al hilo del motivo anterior, si tomamos la decisión con tiempo, podremos informarnos sobre distintos cirujanos. Mi consejo es que como mínimo se vaya a ver a dos, para poder contrastar sus opiniones y profesionalidad y elegir al que mayor confianza nos haya dado por sus características personales y las del centro donde opera.
3) El pre y el postoperatorio son fases: tan importantes como la propia operación.
Hay que prepararse física y psíquicamente para la intervención. Además, son imprescindibles las pruebas previas de  | | Guerlain |
electrocardiograma, hemograma, placa de tórax y coagulación, que pongan de manifiesto que todo es correcto.
Respecto al postoperatorio, las temperaturas otoñales favorecen la buena cicatrización y disminuyen el riesgo de infecciones.
El ambiente fresco hace más llevadero el uso de fajas compresoras, necesarias en los postoperatorios de intervenciones como liposucciones y abdominoplastias.
En la mayoría de las recuperaciones se restringen los baños prolongados, lo cual resulta un verdadero suplicio en verano, sobre todo porque aparentemente se puede estar bien, pero no recuperado.
El sol tampoco es bueno para las cicatrices, ya que si éstas están expuestas, pueden quedar señales.
OTOÑO, LA MEJOR ÉPOCA PARA CUIDARSE
Sólo tenemos un cuerpo y es importante darlo y mantenerlo por dentro y por fuera. Para ello hay que intentar llevar una vida saludable. Más que un concepto, se trata de filosofía de vida que engloba una dieta sana y equilibrada, que esté hecha por profesionales para que puedan personalizarla de acuerdo a las características de cada metabolismo, practicar deporte como mínimo tres veces por semana, lo que te mantiene en forma y con la vitalidad que necesita el organismo, y cuidados estéticos que te permitan alimentar la autoestima y sentirte bien contigo mismo.
La dieta, el deporte y la cirugía son piezas de un mismo puzzle. Son complementos que ayudan a nuestro cuerpo a conservarse joven y gozar de buena salud. A esto hay añadir que es importante hacerlo en el momento adecuado y, en lo que a cirugía refiere, el otoño es la estación por excelencia. Yo recomiendo a todos mis pacientes lo que he bautizado como 'La tríada del equilibrio?, ya que gracias a este triángulo se consiguen muy buenos resultados.
Sé que buscar el equilibrio no es fácil, pero debemos intentarlo. Nuestro cuerpo nos lo agradecerá.
El esfuerzo siempre vale la pena.
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Autor:Dr. Vicente Paloma |
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Fuente:Centro Médico Teknon |
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