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| Mantener a raya la celulitis tras los meses de verano |
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 | | | Para conseguir controlar la inestética celulitis, los expertos recomiendan consumir diariamente de 1-2 litros de agua ya que ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo. Además, se ha de evitar el consumo de sal, ya que, debido al sodio que contiene, se retienen líquidos; incluir proteínas animales y vegetales en todas las comidas y cambiar los carbohidratos refinados (harinas blancas, arroz blanco,...) por carbohidratos integrales (centeno, avena, arroz integral,...). Por otro lado, recomiendan no comer grasas saturadas y evitar los alimentos fritos, así como consumir grasas esenciales como pescado azul, frutos secos y semillas; eliminar los refrescos con gas; evitar el consumo de toxinas, como la cafeína y el alcohol, entre otros.
Mientras, los masajes enérgicos ayudan a deshacer nódulos de grasas, activan la microcirculación sanguínea, potencian los intercambios celulares y preparan la piel para absorber eficazmente los ingredientes que aplica el profesional.
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